Sports performance, muscle fatigue and hydration in gymnasts in the prepubertal stage
DOI:
https://doi.org/10.56162/transdigital323Keywords:
muscula fatigue, hydration, dehydration euhydration, sports performanceAbstract
Hydration is decisive in sports performance. There are general recommendations on water consumption, but the energy requirements based on age, exercise intensity or sports practice are not considered. This study analyzed the effect of hydration on muscle fatigue and sports performance. The research was quasi-experimental with a pre-and post-test design, two groups participated, one experimental and one control. The sweating rate and the VAS-fatigue Scale were used for the analysis of the data collected at three moments during the training. The experimental group achieved water balance (euhydration) at 0.21% and 0.37%, and the fatigue level decreased between one and two points. On the other hand, in the control group there was evidence of dehydration between -1.39% and -1.45%, and the level of fatigue increased by .5 on average. This shows that muscle fatigue is related to dehydration.
References
Fernández de Landa, J., Strunk, R., Fernández, J., Jiménez, S., & Palacios, N. (2018). Análisis de los patrones de hidratación de gimnastas de élite. Intervención para mejorar el rendimiento. Archivos de medicina del deporte, 35(5), 289-297. https://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/or01_landa.pdf
Gómez-Campos, R., Cossio-Bolaños, M. A., Brousett Minaya, M., & Hochmuller-Fogaca, R. T. (2010). Mecanismos implicados en la fatiga aguda. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, 10(40), 537-555.
Hernández Sampieri, R., Fernández Collado, C., & Baptista Lucio, P. (2014). Metodología de la investigación (6ª ed.). McGraw-Hill Education.
Morente Montero, Á., & Llorente Cantarero, F. J. (2020). Hidratación y deshidratación en la actividad física y el deporte. Wanceulen Editorial S. L.
Parodi Feye, A. S. (2018). Composición de las bebidas deportivas: efectos sobre la hidratación y el rendimiento. Revista Universitaria de la Educación Física y el Deporte, 11(11), 45-53.
Roses, J. M., & Pujol, P. (2006). Hidratación y ejercicio físico. Apunts Medicina de l'Esport, 41(150), 70-77. https://www.apunts.org/es-hidratacion-ejercicio-fisico-articulo-X0213371706940785
Sellés López de Castro, M. C., Martínez-Sanz, J. M., Mielgo-Ayuso, J., Selles, S., Norte-Navarro, A., Ortiz-Moncada, R., & Cejuela, R. (2015). Evaluación de la ingesta de líquido, pérdida de peso y tasa de sudoración en jóvenes triatletas. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, 19(3), 132–139. https://doi.org/10.14306/renhyd.19.3.146
Solera Herrera, A., & Aragón-Vargas, L. F. (2006). Deshidratacion y sobrehidratacion voluntarias durante el ejercicio en el calor: posibles factores relacionados. Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 4(1), 22–33. https://doi.org/10.15517/pensarmov.v4i1.410
Urdampilleta, A., Martínez-Sanz, J., Julia-Sánchez, S., & Álvarez-Herms, J. (2013). Protocolo de hidratación antes, durante y después de la actividad físico-deportiva. Motricidad. European Journal of Human Movement, 31, 57-76.
Downloads
Autor de correspondencia
El autor de correspodencia se identifica con el siguiente símbolo: *Published
How to Cite
License
Copyright (c) 2024 Miguel Ángel Álvarez Ugalde, Adriana Soto Arvizu, Liliana Velázquez Ugalde
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
All articles in Transdigital are licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License. Authors hold the copyright and retain publishing rights without restrictions.
